DEN-EN　№112　20031130

ＤＥＮ－ＥＮ

　田園クラブ機関誌０３-１２月号　　ＮＯ．112　　　（作成２００３年１１月３０日　編集責任者：小野里栄治）

★１１月までのレース結果

　　１１月　３日（月）　鎌倉市民駅伝
　　久島　　５区：２．１㎞　　７分３４秒
　　鎌倉深沢ランニングクラブで参加。急な下り～わずかな上り～急な上りというコース。
　　中学生と競り合ったが最後の急な上りで足が止まってしまった。

　　１１月　９日（日）　横浜シティマラソン
　　黒澤　ハーフマラソン　１時間１７分４２秒　自己ベスト更新！
　　スタートからゴールまで安部ちゃんと一緒に走れて感激！

　　１１月１２日（水）　織田フィールド
　　岡田　　　１５００ｍ　　　５分１９秒９７（今期ベスト）
　　
　　１１月１６日（日）　多摩川ハーフマラソン
　　久島　　　１０㎞　　　　４０分１８秒（３６～４９歳の部：８位入賞）
　　高温、強風、未舗装で一部ぬかるみの残るコースに災いされ、３４年の競技生活で初めて１０ｋｍレースで４０分オーバー。それでもぎりぎり８位入賞。

　　１１月２２日（土）　東海大学記録会
　　黒澤　　　５０００ｍ　　１６分５２秒２（今期ベスト）

　　１１月２３日（日）　府中多摩川マラソン
　　久島　　　１０㎞　　　３８分３１秒
　　２９歳以下の優勝タイムが３３分台、３０歳代の優勝タイムが３４分台なのに、４０歳代には３２分台が２人。
　　昨年より１１秒速く走ったのに、順位は６位から１１位に後退。今時の中年は強いのか？　

　　１１月２６日（水）　織田フィールドタイムトライアル
　　岡田　　５０００ｍ　　　２０分３０秒

★近況報告

　①１１月１日～３日にかけて行われた、富士見高原合宿模様（記：三宅）
　最近かなり盛り上がりにかける合宿ですが、毎年恒例の時期に執り行いました。とはいうものの、今回参加者のうち西尾浩一くんと私は故障で　走れずでさらに静か～な合宿となりました。　初日は俊久氏は諏訪湖一周、片山氏は１０００ｍ×３本、私は狼煙代台を歩いて上り、足を滑らせまたもや左膝を悪化させてしまいました（ア　ホ！）。夜になって西尾氏、村尾氏が登場、村尾氏曰く「前日までの飲み会で胃腸も肝臓もガタガタ」の状態。　２日目は石井俊久氏は息子さん二人の駅伝観戦で中抜け（雄大君、寛大君の活躍で８位）、片山君３０ｋｍ、村尾君２０ｋｍがメインのロード　走を行いました。　片山選手の経過：４ｋｍの通過１４分３０秒、リラックスを心がけることを申し合わせて下り坂とはいえ速すぎる。９ｋｍで３４分弱、上りに　入っても４分／ｋｍを切るペースで走っている。１６ｋｍの折り返しでは５４分、２０ｋｍが１時間１６分３秒、力みが感じられるが表情はリ　ラックス。２４ｋｍが１時間３１分、２８ｋｍが１時間４６分４０秒、３０ｋｍゴールが１時間５４分２３秒。結局リラックスのつもりが去年　と１分も違わないタイムでした。　村尾選手は４ｋｍが１７分くらい、９ｋｍが４１分でマイペース。村尾選手１５ｋｍで吸水するとあとは余裕とのこと。折り返しを間違えて結　局２１．５ｋｍほど走ったそうです。最近の酒浸りのガタガタの体にしては良く走れたとの本人の感想でした。１時間４６分５０秒ほど。好天　気に恵まれましたが、ちょっと暑いのでケガで走れない三宅、西尾コンビが車で吸水係をつとめました。給水車がいるなんて、実業団か学生の　合宿みたいですね。ケガの巧妙？　３日目は俊久先生の鬼治療！初体験の片山さんは「もうお願いだからやめて～ッ！」と悲鳴を上げながらも治療効果にご満悦でございました。　村尾氏のその治療の最中、高圧チャンバーで息を引き取り・・・じゃなかった、疲労を取り除いておりました。　来年のゴールデンウィークには、バーベキューなどの楽しい企画を満載して他クラブにも参加を呼びかけて、大々的に開催したいと思います。　それではまた！

　②１１月１９日に、福岡の堀さんからメールが届きました、以下が内容です。
　１６日に大濠公園マラソン（７．８４Ｋ）に出ました。
　いつも練習している大濠公園（１周　1.96Ｋ）を４周するコースです。
　7.84Ｋと中途半端な距離なので5Ｋと10Ｋのどちらのペースで行けばよいのかと　迷いましたが，つぶれる覚悟で1Ｋを３分４５秒で突っ込みました。
　１周目　７分２６秒　２周目　７分３７秒　３周目　７分３５秒　４周目　７分３５秒でトータル３０分１３秒でした。
　３０分を切ろうと４週目はもっとペースを上げようと頑張りましたが，
　完全にラスト５００ｍで切れてしまいました。
　練習では１周でも８分を切ることはなかったので上出来です。
　福岡にきてスピード練習はしていないがＪＯＧと遅いペースランだけでも３００Ｋ/月に走っている効果が出てきたようです。
　次は３０日に門司港マラソン（１０Ｋ）で３年ぶりの３８分台を狙って頑張りたいと思います。
　では，また！！

★平成１５年記録　今年から会報に掲載した結果をもとに、年間記録（個人最高）を掲載しています（赤字は今月掲載）

８００ｍ	１５００ｍ	３０００m	３０００ｍＳＣ	５０００ｍ	１００００ｍ	２００００ｍ
記録申告なし	黒澤　４’１９”４久島　４’４３”７７浅井　４’５３”９岡田　５’１９’９７	浅井　１０’１４”９３	黒澤　１１’００”５０岡田　１２’４１”３２	熊沢　１５’２５”６１黒澤　１６’５２”２三宅　１７’１９”７２村尾　１８’２１”８久島　１８’２５”７９堀　　１９’３３” 岡田　１９’４４” 高木　１９’５５”	岡田　　　４２’３９”	堀　　１゜２６’０３”
５ｋｍ	１０ｋｍ	１０マイル	２０Ｋｍ	ハーフマラソン	３０ｋｍ	マラソン
久島　１８’２７”	増田　　３１’４９” 熊沢　　３１’５８” 三宅　　３６’３２” 久島　　３８’３１” 堀　　　４１’０７”	記録申告なし	村尾　１゜２０’４５”	黒澤　１゜１７’４２” 三宅　１゜１８’０１” 本間　１゜１９’３２” 村尾　１゜２０’４５” 堀　　１゜２５’５０” 西尾　１゜３３’３７”	村尾　1゜５５’１９”	増田　２゜２７’５１” 高木　３゜００’２１” 久島　３゜２７’５３”

★１２月の練習会について

　練習は土曜日１９：００頃より織田フィールドで行なっていますが、日曜日が試合等でメンバーがそろわない場合もあるので、
　「第３土曜日だけはみんなで織田フィールドに集まろう！」を合言葉にしていますが、
　実際は水曜日の織田フィールド一般開放日に、個々のレベルで練習しているのが現状です。
　＊最近雨が降ると「グラウンドコンディション不良のため利用中止」となることがあります。
　　天候不順な場合は公園管理事務所に確認の電話を入れたほうがよさそうです。電話：03-3469-6081

★１２月以降の試合予定及び申し込み

　１２月　７日（日）　　奥多摩渓谷駅伝（東京都青梅市）
　申し込みメンバー黒澤・久島・林・小野里・石井・岡田（登録順）　補員－三宅・村尾
　８：００立川駅青梅線ホーム集合（できれば8：03に乗りたい）
　競技終了後１４：００より河辺「孝寿司」にて総会を開催します（こちらのみの出席大歓迎）
　総会への参加希望者は岡田へ連絡または掲示板へ

　１６年　２月　１日（日）　新宿シティハーフマラソン（国立競技場周辺）
　ハーフ・10キロ・小中学生・ペアの部等あり　申し込み〆切り１２月１２日　希望者は小野里まで

　１６年　３月１４日（日）　京都シティハーフマラソン
　一次申し込み〆切り１２月　５日　希望者は小野里まで

★訃報
　田園クラブの要的存在であった、川端仁一さんが平成１４年７月２８日に急逝されました。
　つつしんで故人の冥福を祈るとともに、故川端仁一さんの思い出を会報に掲載致します。
　尚、思い出は、寄稿文を寄せられた方のものから随時掲載させて頂いています。